Kaalu langetamine ei olegi nii raske kui kasutada korraga mitut meetodit. Kolm meetodit, mis koos hästi toimivad on: õige toitumine, piisav liikumine ja kehahooldused, mis parandavad ainevahetust, lümfiringet ning aitavad organismist välja tuua sinna kogunenud jääkaineid ja liigset vett.

Teenused

Meie eesmärk on tuua teie ellu positiivseid elamusi ning olla kindel ja usaldusväärne partner.

Pakume teile kaasaegsel tehnoloogial põhinevaid kehahooldusi ja kehateraapiat ning meditsiinilisi esteetilisi iluhooldusi.

Toitumine

Dieet, see ei ole nälgimine, see on eluviis, hea ja tervislik toitumine. Alusta sellest, et asenda magus kook või komm ühe puuviljaga. 

Söö päevas 3 korra asemel 5 korda ja ära jäta söögikordade vahele rohkem kui 3 tundi ning söö sooja sööki vähemalt 2-3 korral päevas.

Liikumine

Selleks, et kaalust alla võtta, ei ole vaja kirurgilisi iluoperatsioone. Alusta sellest, et kõnni iga päev minimaalselt 5 km. Enda kontrollimiseks kasuta sammulugejat, sest meile ainult tundub, et me liigume piisavalt. Siruta ennast hommikuti ja õhtuti pikaks ning tee päeva jooksul samuti sirutus ja venitusharjutusi.