Näo- ja kehahooldus.
Maske võib kodus ise teha naha sügavpuhastuseks, toniseerimiseks,
pehmendamiseks, toitmiseks, koorimiseks või kahvatu jume parandamiseks. Mask tuleb alati teha puhastatud ja niiskele nahale. Vastavalt
nahatüübile võib näo ja kaela puhastamiseks kasutada näovett,
meigieemalduskreemi või -õli. Näomask tuleb peale kanda suunaga alt üles, selleks võib kasutada vatipatja, kosmeetilist käsna või laia pintslit. Tavaliselt hoitakse maski nahal 15–20 minutit, seejärel pestakse maha
leige veega ja loputatakse jahedaga, sest jahe vesi sulgeb poorid, karastab ja
värskendab. Nahka võib pärast maski mahapesemist niisutada varem tehtud ja jahutatud kummeli-,
piparmündi- või saialilleteega.
Kui teete maski näole, ärge unustage kaela ja dekolteed. Sama maski, mida panete näole, võite määrida kogu kehale. Soovitav on teha kogu keha maski soojas ruumis, näiteks sauna eesruumis, sest muidu võib hakata jahe. Maski tegemiseks kasutage alati toatemperatuuril ja väskeid toiduaineid.
Kui teete maski näole, ärge unustage kaela ja dekolteed. Sama maski, mida panete näole, võite määrida kogu kehale. Soovitav on teha kogu keha maski soojas ruumis, näiteks sauna eesruumis, sest muidu võib hakata jahe. Maski tegemiseks kasutage alati toatemperatuuril ja väskeid toiduaineid.
Millest teha maske?
Koduseks nahahoolduseks saab kasutada mitmeid toiduained nagu näiteks: piimatooted, teraviljad, mesi, muna, pärmi ja mitmesugused puu- ja köögiviljad. Allergikutel tasuks enne maskide või koorijate kasutamist testida neid väikese nahapinna peal, näiteks randme siseküljel.
Igal toiduainel on nahale kindel mõju ja enne maski tegemist tuleks mõelda mis on selle eesmärk. Näiteks maitsestamata jogurt puhastab ja pingutab nahka ning sobib kuivale ning normaalsele nahale. See on ka kergelt nahka pleegitava toimega ning muudab nahatooni ühtlasemaks. Piim, hapu- ja vahukoor on rasvarikkad nahapehmendajad, neid võib lisada kuivale nahale mõeldud maskide sisse. Mesi pehmendab, rahustab ja niisutab nahka. Kurk on kergelt pinguldava ja pleegitava toimega, värskendav ning aitab eemaldada surnud naharakke. Hommikul võite panna hästi õhukesed poolikud kurgiviilud silmade alla ja hoida 5-10 min kuni need on ära kuivanud. Teeb koheselt silmaalused heledamaks ja tõmbab naha pingule. Samuti võte panna õhukesed kurgiviilud ka silmalaugudele. Banaan ja avokaado niisutavad ja toidavad nahka ning on kortsude vastase toimega.
Jahuks jahvatatud kaerahelbeid, maisijahu ja mett saab kasutada nahakoorijana. Kaerahelbed rahustavad nahka ning on head kuiva ja tundliku naha puhul. Hea kehakoorija on peenem meresool meega või siis kookos-, oliivi- või mõne muu õliga. Soola ärge näol kasutage! Enamus maske saate kasutada korraga nii näol, kehal kui ka juustehoolduses.
Igal toiduainel on nahale kindel mõju ja enne maski tegemist tuleks mõelda mis on selle eesmärk. Näiteks maitsestamata jogurt puhastab ja pingutab nahka ning sobib kuivale ning normaalsele nahale. See on ka kergelt nahka pleegitava toimega ning muudab nahatooni ühtlasemaks. Piim, hapu- ja vahukoor on rasvarikkad nahapehmendajad, neid võib lisada kuivale nahale mõeldud maskide sisse. Mesi pehmendab, rahustab ja niisutab nahka. Kurk on kergelt pinguldava ja pleegitava toimega, värskendav ning aitab eemaldada surnud naharakke. Hommikul võite panna hästi õhukesed poolikud kurgiviilud silmade alla ja hoida 5-10 min kuni need on ära kuivanud. Teeb koheselt silmaalused heledamaks ja tõmbab naha pingule. Samuti võte panna õhukesed kurgiviilud ka silmalaugudele. Banaan ja avokaado niisutavad ja toidavad nahka ning on kortsude vastase toimega.
Jahuks jahvatatud kaerahelbeid, maisijahu ja mett saab kasutada nahakoorijana. Kaerahelbed rahustavad nahka ning on head kuiva ja tundliku naha puhul. Hea kehakoorija on peenem meresool meega või siis kookos-, oliivi- või mõne muu õliga. Soola ärge näol kasutage! Enamus maske saate kasutada korraga nii näol, kehal kui ka juustehoolduses.
Näopuhastus
Koorimine näole ja kogu kehale.1/2 tassi suhkrut (soovitavalt pruuni suhkrut või palmisuhkrut)
1/2 tassi käesooja vett.
Vala vesi kaussi või tassi, hakka segades lisama juurde suhkrut, jätka segamist kuni suhkur on täielikult lahustunud ja saate ühtlase siirupilaadse paksema vedeliku. Kandke suhruvesi näole ja kogu kehale, oodake 10-15 min ja peske sooja veega segu maha.
Teeb naha siidiseks ja ise ei pea sellel ajal midagi tegema, saate saamal ajal lugeda arvutist või telefonist uudiseid, juua hommikukohvi.
NB! Soovitav on segu peale panna vannitoas, dušši kabiinis, sest segu on vedel ja võib minna igale poole laiali. Hea on kasutada mingit väikest pintslit millega maske näole pannakse või siis kanda vatipadjakesega nahale. Viimasega läheb segu rohkem raisku. 5 min tõmbab segu nahal tahkemaks ning siis enam ei tilgu.
Jogurt ja mesi1/2 tassi käesooja vett.
Vala vesi kaussi või tassi, hakka segades lisama juurde suhkrut, jätka segamist kuni suhkur on täielikult lahustunud ja saate ühtlase siirupilaadse paksema vedeliku. Kandke suhruvesi näole ja kogu kehale, oodake 10-15 min ja peske sooja veega segu maha.
Teeb naha siidiseks ja ise ei pea sellel ajal midagi tegema, saate saamal ajal lugeda arvutist või telefonist uudiseid, juua hommikukohvi.
NB! Soovitav on segu peale panna vannitoas, dušši kabiinis, sest segu on vedel ja võib minna igale poole laiali. Hea on kasutada mingit väikest pintslit millega maske näole pannakse või siis kanda vatipadjakesega nahale. Viimasega läheb segu rohkem raisku. 5 min tõmbab segu nahal tahkemaks ning siis enam ei tilgu.
1 sl naturaalset rasvasemat kohupiima (võib olla riccota 10%)
1 sl naturaalselt maitsestamata paksemat biojogurtit või kreeka jogurtit.
1 tl mett
Mesi segada jogurtisse kuni see on täielikult segunenud.
Segu kanda vatipadjaga näole ja hoida 10-15 min. Loputada maha sooja veega. Puhastab ja valgendab nahka, samas ka toidab.
Kaerahelbed ja mesi
1 sl peenemaks jahvatatud kaerahelbeid.
2 tl mett (vedelat)
Mesi ja kaerahelbed segada ja kanda masseerivate liigutustega näole. Hoida 10-15 min. Koorib ja eemaldab surnud naharakud, samas mesi ka toidab nahka.
Viinamarjamask
1 peotäis heledaid või tumedaid viinamarju.
Purusta viinamarjad ning määri segu näole ja kaelale. Hoia 15 minuti pärast.
Võib täienduseks lisada 1 tl mett ja 1 tl kohupiima. Viinamarjamask niisutab ja puhastab.
Apelsin
Nägu võib puhastada veel ka hõõrudes nägu apelsiniviiludega. Apelsin sisaldab C-vitamiini, puhastab poore ja ühtlustab jumet.
Muna
Munavalge puhastab nahka ja ahendab poore. Klopi 1 muna valge kergelt vahule ja määri näole. Hoia näol 15 minutit, loputa maha sooja veega. Samuti võid lisada loputusveele 1 spl sidrunimahla, kui su nahale sidrun sobib ja ei tekita kipitust.
Sidrun
Sidrun on ideaalne kosmeetikavahend rasvase naha hoolduseks. Võta 1 sl sidrunimahla ja 1 spl lusikatäis kodujuustu või kohupiima. Sega koostisainet hoolikalt kokku ja kanna nahale. Loputa näomask maha sooja veega.
Niisutamine ja toitmine
Enamus puu ja köögiviljadest ning piimatoodetest saab suurepärase nahka toitva maski. Allpool toodud mõned võimalikud variandid, kuid alati saate kombineerida komponente ja leida oma lemmiku.Avokaado ja jogurtimask
1/4 avokaadot
1 spl paksemat hapukoort või 10% paksemat jogurtit.
Võib lisada ka 1 tl mett
Avokaado püreestada läbi sõela ja segada koorega. Kanda näole ja hoida 15-20 minutit. Niisutab ja toidab ning on vananemisvastane.
Täpselt samasuguse maski võite teha ka banaani, jogurti ja meega.
Mee-munamask
1 munakollane
3 tl kookoseõli
1 tl mett
Sega koostisosad ühtlaseks pastaks. Kanna näole, hoia 5 – 10 minutit ja pese maha. Mask on imelise niisutava, pehmendava ja toitva toimega. Ideaalne kuivale ja vananevale nahale, eriti sobilik talvisel külmal ja tuulisel ajal naha taastamiseks.
Sügavniisutav ja toitev mee-munamask aloega.
munakollane
1 tl riitsinusõli
1 tl Aloe Vera lehe mahla
1 tl mett
Sega kõik komponendid. Kanna näole, hoia u 10 min ja pese maha. Mask on tõeliselt vitamiinirikas sügavniisutaja ja –toitja, mis aitab taastada talvel kaotatud niiskusevarud ning muuta nahk taas pehmeks ja elastseks. Maski võib kuivale ja vananevale nahale teha aastaringselt.
Hommikurituaalid.
Ühe kauni ja hoolitsetud naise hommikurituaali juurde võiks kuuluda kindlasi keha kuivharjamine.Kuiviharjamine koorib nahka, parandab verevarustust ja lümfiringet, vähendab tselluliiti.
Kuivharjamine tee kohe hommikul.
Seejärel pärast kuivharjamist väike jahe dušš ning ära kasuta duššigeele vaid pese surnud naharakud maha kooriva nuustikuga.
Keha kuivharajamise harja ja naturaalselt koorivat nuustikut saab osta meie e-poest siit.
Kehakoorija
Värskendav ja niisutav kehakoorija mee ja sidruniga.1 sl mett
2 sl suhkrut, soovitavalt pruuni kas palmi või dermerara jämedat suhkrut.
1 sl sidruni mahla
2 tl oliivi- või kookosõli
Sega kõik koostisained hästi läbi ja kasuta kohe või hoia külmikus.
Kurgimask näole
Nahka pinguldav, kortsude vastane kurgi-munavalge mask.1 munavalge
½ pikka kurki
Riivi kurk ja seejärel pressi läbi sõela enamus mahalast välja.
Vahusta munavalge
Sega 1-2 sl kurgisegu 1 sl vahustatud munavalgega. Kanna mask vatipadja või pintsliga näole. Hoia maski näol 15-20 minutit ja pese vati või puhastustpadjaksega maha sooja veega. Maski on soovitav teha alguses 2 x nädalas ja tulemusi näed juba kohe, kuidas nahk on siledam. Edaspidi on soovitav maski teha vähemalt 1 x nädalas, et saada püsivat tulemust.
Ülejäänud kurgi mahl pane sügavkülmikusse ja külmuta. Sellest mahlast saad hea näotooniku. Nende külmutatud kurgi mahla kuubikutega saad edaspidi hommikul või õhtul näo üle hõõruda ja värksendada. Samuti saad kuubikuid kasutada jahutava maitsevee valmistamiseks.
Vahusta munavalge
Sega 1-2 sl kurgisegu 1 sl vahustatud munavalgega. Kanna mask vatipadja või pintsliga näole. Hoia maski näol 15-20 minutit ja pese vati või puhastustpadjaksega maha sooja veega. Maski on soovitav teha alguses 2 x nädalas ja tulemusi näed juba kohe, kuidas nahk on siledam. Edaspidi on soovitav maski teha vähemalt 1 x nädalas, et saada püsivat tulemust.
Ülejäänud kurgi mahl pane sügavkülmikusse ja külmuta. Sellest mahlast saad hea näotooniku. Nende külmutatud kurgi mahla kuubikutega saad edaspidi hommikul või õhtul näo üle hõõruda ja värksendada. Samuti saad kuubikuid kasutada jahutava maitsevee valmistamiseks.
