Tutvustus
Tere, minu nimi on Heivi Herne. Olen tervise- ja heaolunõustaja. Ma usun, et tõeline heaolu algab seestpoolt. Minu südamesoov on toetada sind samm-sammult, et saaksid luua elu, kus tunned end tasakaalus ja õnnelikuna.
Elu, mis toetab nii keha kui meelt!
Vali keha ja meele tasakaal
Heaolu ei tähenda ainult tervislikku toitumist või treeningut – see tähendab ka sisemist rahu.
Tasakaalus keha ja meel – sinu parim investeering.
Kui tunned end hästi, peegeldub see igas eluvaldkonnas.
Tere, mina olen Heivi
Minu jaoks on oluline, et inimene tunneks end tasakaalus – nii oma mõtetes, tunnetes kui ka kehas. Just see tasakaal loob pinnase terviklikuks elustiiliks, kus on ruumi rõõmule, energiale ja sisemisele rahule.
Minu teekond heaoluvaldkonnas sai alguse isiklikust huvist ja soovist mõista, kuidas keha ja meel on omavahel seotud. Aastate jooksul olen õppinud nii elustiili- ja tervisenõustamist, coaching’ut kui ka erinevaid teadveloleku ja liikumise praktikaid. Olen lisaks sertifitseeritud Life Coach ja NLP Coach, mis annab mulle tööriistad, et toetada inimesi ka sügavamalt – nende mõttemustrite ja sisemise eneseusu tasandil.
Töötan iga kliendiga personaalselt, sest usun, et kõigi teekond on erinev. Mõne jaoks on oluline vähendada stressi ja luua rohkem selgust, teise jaoks kujundada tervislikumad harjumused või leida taas energiat igapäevaeluks. Minu eesmärk on olla sinu kõrval toetajana, kes aitab näha uusi vaatenurki ja teha muutusi samm-sammult.
Kui tunned, et oled valmis oma elustiili teadlikumalt kujundama ja soovid sellel teekonnal tuge, siis oled väga oodatud ühendust võtma.
Tervise- ja heaolu
nõustamine
Vaimse tervise coaching
Näojooga, jooga ja meditatsioon
Toitumine, elustiili nõustamine
Kliendid räägivad oma Wellness Studio OÜ kogemustest
Heivi on väga soe ja emapaatiline. Tema positiivus on lausa nakkav ja inspireeriv. Õppisin mediteerima ja rahustavat hingamist, see aitab mul püsida tasakaalukam ja rohkem olevikus elada.
Maris T.
Ettevõtja
Teenused sinu tasakaalu ja heaolu heaks
Avasta minu tervise- ja heaoluteenused
Minu teenused aitavad sul hoida keha ja meelt tasakaalus – alates heaolunõustamisest ja coaching’ust kuni jooga, näojooga ja meditatsioonini.
Meditatsioon ja mindfulness
Meditatsioon on lihtne viis rahustada meelt, maandada pinget, hoida fookust ja leida sisemist tasakaalu ka rasketel aegadel.
Teenused igale tasemele ja vajadusele
Pakun mitmekesiseid heaoluteenuseid: tervise- ja heaolunõustamine, jooga ja näojooga, inspireerivad töötoad ning meditatsioon. Kõik teenused on loodud selleks, et toetada sinu terviklikku elustiili ja sobivad igas vanuses ning erineva ettevalmistusega inimestele.
Yin jooga – aeg iseendale
Jooga ja hingamispraktikad loovad ruumi, kus saad korraks peatuda, rahustada meelt ja tasakaalustada keha. Liitu tunniga ja tunne erinevust.