Vibroteraapia lihastreening on uus sõna nii fitnessis, spordis kui taastusravis. Vibroteraapia põhimõtteks on
spetsiaalse platvormi poolt tekitatud keha läbiv vibratsioon, mis põhjustab
lihaste kontraktsioone 30–60 korda sekundis.
Vibroteraapia on sportimist toetav lihastreening vastaval vibratsiooni tekitaval platvormil. Intensiivse sagedusega 10 min vibroteraapiat = 60 min jõusaali treeninguga!
Seadme poolt
tekitatud korduvad intensiivsed
kokkutõmbed annavad lihastele treeningulaadse koormuse. Vibroteraapial on
sportimist toetav funktsioon, soodustades südametegevuse stabiliseerumist,
jõutreeninguid ja kiirusetreeninguid.
Platvormil võib lihtsalt seistes ennast treenida lasta valmis programmidega, aga võimalik on teha harjutusi kindlatele lihasgruppidele: käsivarred, rinnalihased, selg, reie- ja säärelihased. Väga hea seljavalude leevendamiseks. Parima tulemuse annab treening, kui teha alguses järjest 5 -10 päeval 10 min treening ning edaspidi 2-3 x nädalas ja vastavalt vajadusele.
Uuringud on näidanud vibroteraapia postiivset toimet järgmiste haiguste korral:
- liigeseprobleemid
- lülisamba probleemid: selja ja kaelavalud
- postoperatiivsed seisundid
- sporditaumad
- valud
Paljud on seostanud vibroteraapiaga oma paranenud enesetunnet, head meeleolu ja lisandunud energiat.
Meie Sonic Life vibrotreaapia seadet on võimalik rentida ka asutustesse. Rendi hind sõltub perioodi pikkusest ning minimaalne periood on 1 kuu.Vibroteraapia hinnad leiad siit.
Või osta pilt SPORTID keskkonnast siit.
Loe ka pressoteraapia kohta siit.
.jpg)
